Aerial Yoga 

Aerial Yoga kombiniert traditionelle Yogapraktiken mit der Leichtigkeit eines Schlingentuchs, das den Körper in der Luft unterstützt. Diese innovative Yogaform ist besonders gelenkschonend, da das Tuch das Körpergewicht trägt und die Wirbelsäule sowie Gelenke entlastet. Durch sanfte Dehnungen und Umkehrhaltungen wird die Flexibilität verbessert, während gleichzeitig Kraft aufgebaut wird.

Neben den körperlichen Vorteilen fördert Aerial Yoga auch die mentale Balance: In der Schwerelosigkeit lernen Sie loszulassen, Vertrauen zu entwickeln und Ängste zu überwinden. Es bietet eine einzigartige Möglichkeit, Körper und Geist zu stärken und in eine neue Dimension der Entspannung einzutauchen.