Stuhlyoga mit Anette
Stuhlyoga mit Anette – Sanfte Bewegung für mehr Wohlbefinden
Stuhl-Yoga für alle Altersklassen
In diesem Kurs steht ein achtsamer, sanfter Zugang zum Yoga im Mittelpunkt. Die Übungen finden im Sitzen, im Stehen und in fließenden Übergängen statt und werden individuell an deine Möglichkeiten angepasst.
Mit viel Einfühlungsvermögen begleite ich dich durch ruhige Bewegungen, bewusste Atmung und Momente der Entspannung. Es geht darum, den eigenen Körper wieder bewusster wahrzunehmen, Spannungen zu lösen und neue Kraft zu sammeln.
Donnerstag von 10 bis 11 Uhr
Du bist willkommen, genau so wie du bist.
Deine Vorteile auf einen Blick:
- Verbesserung der Beweglichkeit und Körperhaltung
- Stärkung der Muskulatur ohne Überlastung
- Förderung von Gleichgewicht und Koordination
- Stressabbau und mentale Entspannung
- Mehr Energie und Lebensfreude im Alltag
Für wen ist das Angebot geeignet?
- Einsteiger ohne Yoga-Erfahrung
- Menschen aller Altersklassen, auch Senioren
- Menschen mit eingeschränkter Mobilität
- Büroangestellte, die Ausgleich suchen
- Alle, die sanft aktiv bleiben möchten
Gönn dir eine Auszeit vom Alltag und entdecke, wie gut dir Stuhlyoga tun kann.
Kontakt für Anmeldungen:
Anette Braß
+49 1577 5801623