YogAnja
Yoga für Aufgewachte
Yoga für Aufgewachte verbindet die kraftvolle Praxis des Hatha Yoga mit der heilsamen Wirkung des gemeinsamen Mantrasingens.
Es ist ein Raum, in dem Körper, Atem, Stimme und Herz zusammenfinden – achtsam, lebendig und ohne Leistungsdruck.
Die Hatha-Yoga-Praxis stärkt den Körper, verbessert Beweglichkeit und Balance und lädt dazu ein, mit jeder Bewegung mehr im gegenwärtigen Moment anzukommen. Bewusstes Atmen und achtsame Ausrichtung schaffen Ruhe im Geist und neue Energie für den Alltag.
Im zweiten Teil der Stunde öffnet das gemeinsame Singen von Mantras einen besonderen Raum der Verbundenheit. Die sich wiederholenden Klänge und Melodien wirken beruhigend, herzöffnend und meditativ. Dabei sind keine musikalischen Vorkenntnisse erforderlich – jede Stimme ist willkommen.
Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die Yoga nicht nur als körperliche Praxis erleben möchten, sondern auch die tieferen Ebenen von Achtsamkeit, innerer Ruhe und spiritueller Verbundenheit entdecken oder vertiefen möchten.
Yoga für Aufgewachte lädt dich ein, Körper und Geist in Einklang zu bringen, dein Herz zu öffnen und neue Kraft aus Stille, Bewegung und Klang zu schöpfen.